11月20日，苏炳添在比赛中。当日，第十五届全运会田径项目男子4×100米接力决赛在广州举行，苏炳添跑完职业生涯最后100米。新华社发
　　10次“破十”最好成绩9秒83
　　本报讯（记者 陈嘉堃）昨天，中国田径短跑运动员苏炳添在社交媒体上撰写长文《我的二十一载跑道时光》，正式宣布退役。苏炳添表示：“9秒83不只是数字，它是我与团队的勋章，更是证明‘一切皆有可能’，更是一束光，希望能照亮更多中国短跑少年前行，让他们相信极限是用来打破的。”
　　苏炳添1989年出生于广东中山，2004年开启短跑运动员生涯，2007年进入广东省队，2009年进入国家队，他的整个运动员生涯不断突破，成为中国短跑历史的划时代人物。2015年，苏炳添在钻石联赛美国尤金站中跑出9秒99，成为首位突破10秒大关的中国人。2018年，苏炳添在世界田径挑战赛马德里站百米决赛中跑出9秒91，追平亚洲纪录。2021年举行的东京奥运会上，苏炳添在半决赛上跑出9秒83，打破亚洲纪录。今年11月20日，苏炳添在十五运会男子4×100米接力决赛中，跑完了自己运动员生涯的最后一场比赛。
　　苏炳添在文章中写道：“当我把钉鞋举起来的那一刻，我知道，是时候为这段漫长的奔跑岁月画上句号。二十一年仿佛只是从起跑到终点，回看这条百米跑道，每一个脚印都有汗水，泪水，遗憾与荣耀，心中百感交集，但更多的是感恩……”苏炳添解释了选择12月9日退役原因，21年前的同一天他首次离家，开启短跑人生；在10点10分发布是要致敬自己职业生涯里的10次“破十”，这是苏炳添在21年运动生涯中留给中国田径的一笔财富。
　　赛场之外，2018年，苏炳添开始担任暨南大学体育学院副教授，后受聘为教授，今年4月被任命为暨南大学体育学院院长。10月，苏炳添速度研究与训练中心启用，他希望把个人奋斗延续为团队探索，助力中国短跑的人才选拔和培养。“如今，我的身体已经告诉我，是时候将接力棒传递给下一代更年轻、更优秀的运动员了。看着他们在中国短跑的路上继续飞奔，我无比欣慰与自豪。”苏炳添写道，“再见啦，我最亲爱的跑道，你见证了我的青春，雕刻、磨砺了我的意志，未来我将以另外一种方式与你继续同行。”

　　讲述
　　跋涉归来再次起跑
　　“故事始于2004年12月9日，那个15岁青涩的少年第一次离开了父母，离开了家，那时候我并不知道跑道将是我一生的羁绊。”苏炳添在微博中写道。昨天，他通过社交媒体正式宣布退役。就像一个刚刚长途跋涉归来的人，苏炳添把一路上的故事讲给大家听。
　　告别 “最后一舞”不完美但已足够
　　11月20日晚的全运会男子4×100米接力决赛后，当粤语歌《讲不出再见》响起，苏炳添脱下钉鞋，向观众挥手告别。
　　“想争取跑一个好一点的成绩，在处理交接棒的过程中没有处理好。”广东队最终位列第四，无缘领奖台，对于跑完自己运动员职业生涯最后100米的苏炳添来说，这并非完美的“最后一舞”，但他说这已足够。
　　当天上午的预赛，苏炳添没有登场。人们不知道的是，当时他的准备活动已经做完，却发现了问题。
　　“突然间觉得腿上面有一点点反应，我就怕晚上见不到大家。我感觉我跑一枪是没有问题的，但是我害怕跑完预赛，我晚上跟大家见不到面。”
　　那天晚上，苏炳添的父母也在现场观战，在苏炳添20多年的职业生涯中，这是他们第三次出现在看台上。
　　“我的家人一直在默默地支持我，他们不会把困难告诉我，同时我也不会把伤病告诉他们。”
　　伤病 安静时与内心对话
　　伤病，运动员的天敌。苏炳添说自己20多年的体育生涯，伤病并不算多，但每次出现，都刻骨铭心。
　　2009年5月，不到20岁的苏炳添在全国田径锦标赛中以10秒28夺得男子100米冠军。然而，就在这次爆发之后，伤病不期而至。“当时刚开始觉得信心慢慢燃起来，可能那时候还是太年轻了，腰又受了一个很严重的伤，大概休息了三个月，没有训练。”度过了这次伤病，苏炳添的职业生涯螺旋向上。
　　2015年，他在钻石联赛美国尤金站跑出9秒99，成为首位突破10秒大关的中国人。2018年，即将而立的苏炳添迎来突破，6月，他在马德里和巴黎一周内两次跑出9秒91，8月的印尼雅加达亚运会100米决赛，苏炳添以9秒92打破亚运会纪录夺冠。一切似乎顺风顺水，但2019年，伤病又来了。
　　“2019年自己整个赛季基本上就报废了。2020年本来就是奥运会了，我非常紧张，当时也30岁了，能去实现自己梦想的时间越来越少了，所以说那时候非常着急。”
　　“我记得有一天周末休息，我一个人走到了100米的起点，然后坐在那里吹着风，那会儿就跟自己内心对话——‘苏炳添你还能跑吗？’”
　　“我的内心很快告诉我：‘你还可以跑！’。就像一只受了伤的鸟，如果能够休养好，它会重新飞起来的。”
　　2021年3月的全国室内田径邀请赛上，苏炳添在男子60米决赛中跑出6秒49，强势夺冠，而这距离他上次正式比赛已过去超过500天。接下来的4月和6月两场100米比赛，苏炳添连续破“10”。东京奥运会上，苏炳添跑出了重新定义亚洲速度、也是重新标定自己职业生涯高度的9秒83。
　　“其实回想这些事情，我觉得最好的导师就是自己的内心，每个人可以在夜晚或者安静的时候跟自己的内心尝试一下对话，我经常也会这么做，我会问自己你行不行，你能不能突破，你能不能坚持？”
　　固执 坚持做一件事就会成功
　　2022年年底以来，苏炳添的身体开始出现新的问题，但当时连他自己也没有意识到严重性。
　　“当时我满脸都长了痘痘，长痘痘之后就开始出现一系列很奇怪的现象，就是中医上面的‘虚’，我坐在这里就会一直冒虚汗。睡觉也一直会冒汗，被子都湿了，然后开始头晕、乏力，没有力量。”
　　2023年到2024年的两年时间，苏炳添就在这种状态中煎熬，直到2025年4月才算开始好转，他百米成绩也开始进入10秒3到10秒4区间。
　　“当中我想过很多次放弃，真不想练了，但这个使命一直驱逐着我，最后的时光再怎么艰苦我都坚持下去。”
　　2024年年底，苏炳添就宣布自己将在十五运会后退役。2025年4月，他说自己真的跑不动了。但咬咬牙，他还是坚持了下来。
　　之所以能坚持这么久，他说就是两个字——“固执”。“你一直固执地坚持做一件事情的话，就会成功。”
　　育人 帮助更多人跑得更快
　　如今，作为暨南大学体育学院的院长，苏炳添说自己是新手。
　　“接下来我们可能有更重要的事情，我们可以去帮助更多田径爱好者和青少年去完成他们的梦想。暨南大学给了我很大支持。我希望通过自己的努力，在暨南大学的支持下把中国短跑青少年的梯队建设做起来。”
　　苏炳添介绍，暨南大学体育学院设立的苏炳添速度与训练中心将打造成一个智能化、高科技的训练平台。在科学化的训练体系和设备的支撑下，重点做青少年的选拔工作。“去找到一些苗子，帮助他们到达自己喜欢的舞台、完成梦想，也为中国短跑贡献人才。”
　　从农村走出的苏炳添，想帮助更多农村孩子，站上舞台、实现梦想。
　　21年的短跑生涯，他曾经跑得很快。现在站上新的起跑线，他愿意帮助更多人跑得更快。
　　记者 王浩明 郑天虹 赵紫羽
　　（据新华社广州12月9日电）